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孕期洗澡有哪些注意事项?
文章来源:安庆现代妇科医院
导读:
孕期洗澡有哪些注意事项?安庆妇产医院专家介绍到:孕妇在做任何一件事的时候都需要考虑到宝宝,包括洗澡。现在天气开始渐渐转热,洗澡成了一个问题。那么,孕期洗澡有哪些注意事项?
孕期洗澡有哪些注意事项?
安庆妇产医院专家介绍到:孕妇在做任何一件事的时候都需要考虑到宝宝,包括洗澡。现在天气开始渐渐转热,洗澡成了一个问题。那么,孕期洗澡有哪些注意事项?下面,由安庆妇产医院专家为您详解:
孕期洗澡有哪些注意事项
:
1、水温:
以27℃~37℃为宜。准妈妈在怀孕早期洗澡时室温不宜过高,以皮肤不感到凉为宜。无论春夏秋冬,浴水温度最好与体温接近,以27℃~35℃为宜。准妈妈尤其不能洗冷水浴或蒸桑拿,因为过冷会影响准妈妈的血液循环,不利于母体健康及胎儿发育;而水温或室温过高则可能因为缺氧导致胎儿发育不良。有的女性为了皮肤保健,在淋浴时会冷热水结合,这种方法对准妈妈来说很容易影响子宫和胎儿,不宜采取。
2、时间:
在15~20分钟为佳。在浴室或浴罩内沐浴,准妈妈很快会出现头昏、眼花、乏力、胸闷等症状。这是由于浴室或浴罩内的空气逐渐减少,温度又较高,氧气供应相对不足所致,加之热水浴的刺激,会引起全身体表的毛细血管扩张,使准妈妈脑部的供血不足。同时胎儿也会出现缺氧、胎心率加快,严重者还可使胎儿神经系统的发育受到不良影响。
3、次数
:最好每天1次。洗澡频率应根据个人的习惯和季节而定,一般来说最少三四天一次,有条件的话,最好是每天1次,炎热的夏天每天洗两次都可以;如果做不到每天都洗澡,也要尽量每天都用温水擦擦身,洗洗外阴。因为准妈妈身体负担较重,新陈代谢逐渐增强,汗腺及皮脂腺分泌也比常人旺盛,如果出汗了,或者说代谢的细胞脱落得比较多,皮脂腺分泌得也比较多。
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