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孕妇孕期贫血该如何应对
文章来源:安庆现代妇科医院
导读:
妊娠期贫血是女性在孕期比较常见的合并症,属高危妊娠范畴。由于妊娠期血容量增加,血浆增加多于红细胞增加,血液呈稀释状态,又称"生
妊娠期贫血是女性在孕期比较常见的合并症,属高危妊娠范畴。由于妊娠期血容量增加,血浆增加多于红细胞增加,血液呈稀释状态,又称"生理性贫血",对母儿可造成一定的危害。那么孕妇孕期贫血该如何应对呢?
【孕期贫血怎么办】
贫血会使孕妇抵抗力低下,在妊娠和分娩期间风险增加,严重者导致严重并在症甚至死亡。当孕妇患重度贫血时,经胎盘供氧和营养物质不足以满足胎儿生长所需,容易造成胎儿生长受限、胎儿窘迫、早产或死胎。
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缺铁性贫血主要因为妊娠期铁需要量增加导致孕妇缺铁,巨幼细胞贫血95%是叶酸缺乏,少数孕妇因缺乏维生素B12而发病。再生障碍性贫血是因骨髓造血干细胞数量减少和质的缺陷导致造血障碍。专家介绍了几个孕期饮食原则和补血食谱:
首先要多吃含铁丰富的食物
,动物肝脏富含矿物质,像卤鸡肝、猪肝等,一周吃两次,鸭血汤、蛋黄、菠菜、苋菜、红枣等食物含铁量都较高,可经常吃。二是食物要多样化,多吃含维生素C丰富的果蔬,经常进食牛奶、胡萝卜、蛋黄。这些食物可以补充维生素A,有助于铁的吸收。
上班的孕妇朋友,可带些自己喜欢的牛肉干、卤鸡蛋、葡萄干、牛奶、水果等上班
。三餐间补充些零食,也不失为纠正贫血的好方法。周末一定要给自己煲点排骨汤、鸡汤等,平时家中冰箱里放些罐装八宝粥、黄瓜、番茄、鸡蛋、火腿肠等,做早餐食用。
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妊娠中后期胎儿发育增快,只要每周体重不超过1公斤,就要多吃高蛋白食物
,比如牛奶、鱼类、蛋类、瘦肉、豆类等,这些食物对贫血的治疗有良好效果。但要注意荤素结合,蔬菜、水果也要跟得上,以免过食油腻东西伤胃。
【温馨提示】
安庆现代妇科医院妇科专家提醒,为了您的健康,请选择正规的医院进行治疗,以免给您的健康带来危害,如果还有其他疑问,请点击在线咨询专家,为您做详细的解答,祝您健康愉快!
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