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月经不调我们该怎样预防?
文章来源:安庆现代妇科医院
导读:
月经不调我们该怎样预防?月经不调这个问题,是生活中很多的女性都会出现的,因此我们面对它,之前我们就要积极的做好预防的措施,这对我们是很有帮助的,月经不调这是妇科病吗?我
月经不调我们该怎样预防?
月经不调这个问题,是生活中很多的女性都会出现的,因此我们面对它,之前我们就要积极的做好预防的措施,这对我们是很有帮助的,月经不调这是妇科病吗?我们到底该怎样的来进行预防?针对这个问题,安庆妇科医院的专家告诉你。
月经不调我们该怎样预防?
首先,
经期应注意保暖,忌寒、凉、生、冷刺激,防止寒邪侵袭,在生活中注意休息、减少疲劳,加强营养,增强体质,同时还应尽量控制剧烈的情绪波动,避免强烈的精神刺激,保持心情愉快,平时要防止房劳过度,经期禁止性生活。
其次,
经期要注意饮食调理,经前和经期忌食生冷寒凉的食物,以免寒凝血瘀,而女性若出现寒凝血瘀的现象后,会导致痛经的现象出现,同时月经量过多的女性,还不宜食用辛辣香燥之物,以免热迫血行,导致出血更甚。
再次,
自月经初潮起,女性朋友就应学习、了解一些卫生常识,对月经来潮这一生理现象有一个正确的认识,消除恐惧及紧张心理。注意经期及性生活卫生,防止经、产期间上行感染,积极预防和治疗可能引起经血潴留的疾病。
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