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功能性子宫出血该怎么预防?
文章来源:安庆现代妇科医院
导读:
功能性子宫出血该怎么预防?健康是最宝贵的财富,然而一些疾病却如强盗蛮横的对我们进行掠夺。而功能性子宫出血往往是不期而遇的,没有人知道它什么时候会来。正因如此,女性朋友
功能性子宫出血该怎么预防?
健康是最宝贵的财富,然而一些疾病却如强盗蛮横的对我们进行掠夺。而功能性子宫出血往往是不期而遇的,没有人知道它什么时候会来。正因如此,女性朋友有必要了解功能性子宫出血的预防办法,在日常生活中多两个心眼,知道哪些习惯对子宫大有裨益。下面我们来详细了解了解吧!
功能性子宫出血该怎么预防?
一、加强身体保健
功能性子宫出血主要是由内分泌系统紊乱所致,因此日常生活中要注意增加营养,多吃含蛋白质丰富的食物以及蔬菜和水果。在生活上劳逸结合,不参加重体力劳动和剧烈运动,睡眠要充足,精神愉快,不要在思想上产生不必要的压力,以免长期下来影响到内分泌系统。
二、着重饮食进补
月经期间身体抵抗力较弱,不要饮食生冷、辛辣刺激性的食物,应多食用富含蛋白质、维生素的食品,还应杜绝刺激性食品(辣椒、胡椒、葱、蒜、姜、酒),因为它的刺激性会使你的经血量增加。
三、注意经期卫生
这一条主要是针对青春期女孩而言的,由于她们的生殖系统正步入发育期,而自己又少不更事,所以初潮之时往往会麻痹大意,可能会因麻痹大意而致月经紊乱。
四、保持局部清洁
经期之内,每天要用洁净的温水洗净外阴,洗时要从前向后洗,不要从后往前洗,以免把肛门附近的细菌带到外阴部,月经期不能盆浴或坐浴,可以洗淋浴或擦浴。擦洗外阴部的毛巾不能与别人共用,也不能擦澡或擦脚,以免把细菌带入阴部。
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